Stage de yoga

Lundi 17 février

De 9h30 à 11h – MJC Centre ville

Venez prendre le temps de venir vous relaxer en vous centrant sur vos ressentis et respirations. Le principe du Yin yoga est de tenir des postures en relâchement passif sur plusieurs minutes avec l’aide de briques ou de coussins pour se caler et pouvoir complétement laisser le corps. Prévoir coussin de type polochon, traversin, coussin de maternité, coussin pour s’assoir ou se caler, plaid et gourde. Stage ouvert à tous.

Inscription à l’accueil de la MJC Centre ville – 04 90 56 96 80. Tarif : 15€