Par des exercices ludiques de sophrologie, des techniques respiratoires yogiques, la visualisation interne et externe sous forme de jeux, de pratiques de relaxations dynamiques, de Brain gym...

La MJC propose un atelier dédié à une rencontre, en dehors de toutes contraintes.

Venez travailler l'équilibre à travers des postures de yoga avec différents points d'appui : pied et main, un pied, sur les mains...